Recente inhoud door Evita

Iets voor 0 euro in de B&F = http://www.bodyenfitshop.nl/flaxseed/health-from-the-sun/flax-seed-oil-omega3 Snel kopen! Of is dit een foutje :D ?

Hey! Nou, ik heb hier ook al gelezen dat als je aan je figuur wilt werken, je kt moet doen. Maar ik heb echt geen tijd om naar de sportschool te gaan nu. Er is toch niet echt een andere mogelijkheid om nu in mijn korte pauzes krachttraining te doen thuis ? of wel ? :D Ik heb even die site van...

Normaal wandel ik elke dag met de hond (30min-45), rij ik 6 dagen in de week een uur paard en ga ik 2 keer per week een groepsles in de fitness doen.

Doe ik beter om de twee dagen bv. wat langer sport (idd 45 min of een uurtje) dan elke dag een half uur fietsen ? :)

@kprophecy: Hey! Het is ook mijn bedoeling niet dat ik op een hongerdieetje kom, of aan een snel (of mijn huidig) tempo blijf afvallen. Maar aangezien ik de weken hier voor altijd redelijk veel bewoog en nu eigenlijk altijd stil ik, weet ik totaal niet hoe dat wordt doorgerekend in mijn eten...

Ow.. woeps haha inderdaad echt dom! Ik zit al te lang achter deze bureau denk ik :D Nou hier aangepast : Onbijt = 250 ml melk met 40 gr brinta (denk ik, ik weet wel dat het totaal 250 kcal is :D) of 2 boterhammen met vlees Tussendoor = 1 boterham of crackertje met vlees of pindakaas...

Hallo, Ik ben nieuw hier! Bij deze stel ik mij voor ;) Ik ben Eline, 18 jaar, 1m75 en weeg 89 kilo. Ik ben half maart begonnen met afvallen, ik kom van 96 kilo, waar ik toch al trots op ben :D! Nou, er zou toch nog wel wat afmoeten, ik zou liefst rond de 68 kilo komen denk ik... Ik heb hier...