Recente inhoud door eyebal

ik train benen op maandag met eind oefening squat en vrijdag rug met deadlift en dan nog een setje curls erachteraan dus wel min of meer op gesplitst,

+1 ---------- Toegevoegd om 20:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:48 ---------- respect hoor alleen had ik daar niet zo een moeite mee

+1:d

thanks voor de tip

the gym is serious shit youre not here to small talk youre not here too stare at some chicks ass youre not here too talk too me i am not here too talk too you, for shore if you dont know why youre here then get the **** out youre just taking up space

:D hij heeft wel lef haha

ok jongens punt is duidelijk heb de stickies gelezen bedankt

hallo allemaal ik begin 4 januari aan mn kuur :D en hoor en lees om me heen dat je minder gewicht of minder reps oftewel lichter moet trainen als je uit je kuur gaat ivm. het behoud van je spier massa.... wie heeft er een paar goede tips of voorbeelden we doen t tenslotte niet voor niks ;);)...

ik ben hier echt net nieuw en kom hier voor wat info en om wat op te steken over aas maar dit lijkt wel een peppi en koki verhaal ik had dit niet verwacht, dit is toch een serieuze site