Recente inhoud door Herlitska

Beste Dbb'ers Ik train nu een een jaar en 8 maand (naturel) en ben van 69 kg kunnen groeien tot nu 88kg, (ben 1m89). Ik heb het laatste jaar gewoon geleanbulkt en sta op 13 % vetmassa. Het laatste jaar ben ik me meer en meer gaan verdiepen in het belangrijkste onderdeel van bodybuilding, de...