Recente inhoud door iesiediesie

Ik heb de Barbarian stang en ben zeer tevreden. Is een heel degelijk toestel, het is wel belangrijk deze goed in de wand te bevestigen. De Barbarian heeft ook nog in het midden twee extra grepen tov die andere, ik gebruik die regelmatig TIP Bestel dan meteen de dip stang van Barbarian, die kun...

Ok ga ik proberen, klinkt logisch

Ik voel mijn traps goed bij hang / power clean

Ik houd bij de DR mijn bovenlijf goed stil en horizontaal, alleen mijn armen en in mindere mate mijn schouders bewegen. Ik heb bij de BOR ook meer het idee dat mijn onder/bovenarmen de beperkende factor zijn, ik merk dit ook met chin up palmen van me af. Bij de Yates pull gaat het al weer beter...

Ik was benieuwd hoe bij de meeste de verhouding ligt in gewicht wat gebruikt wordt bij de BOR tov dumbbell row. Ik ben met de dumbbell row veel sterker dan met de BOR, 40kg dr tov 50kg bor. En met bankdrukken tov dumbbell press is het weer net andersom. Ik hoor het wel.

Ik heb eerlijk gezegd hetzelfde. Sinds ik weer ben gaan trainen en dus ook mijn benen doe, ben ik ook minder met het mountainbiken. Ik ben ook nog zoekende, maar ik denk dat ik meer herhalingen met minder gewicht ga proberen

Ik heb inderdaad wel vaker gelezen dat je middel er niet slanker van wordt. Ik denk dat ik de side bend eruit haal en er voor in de plaats dumbbell curl en triceps extension

Mijn vriendin wil ook thuis gaan trainen, net als ik. Het is in combinatie met wekelijks een rondje hardlopen. Doel is, fit worden en de spieren op spanning krijgen. We zijn al een tijdje bezig dus het is nu tijd geworden dat ik een schemaatje ga maken. Ik heb wat rond gelezen en ik heb het op...

Waar zit het verschil dan precies in ? Is het de greep ? Ik zit al tijden met mijn gewone squat te stuntelen, zeker nu ik een tijd Rippetoe geprobeerd heb. Ik krijg last van mijn onderrug vanwege de diepe zit en mijn benen zijn niet de zwakke schakel bij mijn maximum gewicht. Ik ben daarom front...

Zoals in de titel al staat ben ik benieuwd wat normaliter het verschil in gewicht is ( misschien is er wel geen verschil ) wat je gebruikt tussen de front squat en gewone squat ?

Heeft er iemand ervaring met Muscle-power.nl ? Ik ben van plan om er bumper plates te bestellen, aangezien deze qua prijs een stuk interessanter zijn dan bij Fitness seller. Blijf ik nog met een andere vraag zitten, weet iemand waar ik een adapter kan bestellen zodat een 50mm schijf op een...

Tuurlijk was ik al sceptisch, ik vond alleen de insteek met betrekking tot de Hollywood acteurs wel intrigerend. Het is natuurlijk wel zo dat die gasten de Brad Pitt's enzovoort er behoorlijk ripped bijlopen. En het natuurlijk best gekund dat iemand het al een keer geprobeerd had. Het stond bij...

Heeft iemand ervaring met de spullen die hier genoemd worden ? [Link niet meer beschikbaar] Zou dit echt zijn of weer een poging tot geldklopperij ?

Ik zou het e-book van starting strenght van MR downloaden, uitprinten en er is goed voor gaan zitten. Ik heb dit pas gedaan en er een hele hoop van opgestoken met betrekking tot de uitvoering van de oefeningen ( SQ, BP, DL, PR en PC ) en ik dacht dat ik het wel wist hoe het moest.

Wat is eigenlijk het verschil tussen de rubberen schijven en de full bumper plates? rubber http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p65_Halterschijven-Rubber-Kleurcode---50-mm.html bumper...