Recente inhoud door jasperdegraeve

Hallo, Ik ben nu 24 jaar en ben nu een 2tal jaar gestopt met sporten en fitnessen door verschillende omstandigheden. Natuurlijk ben ik een paar kilootjes bijgekomen en wat spiermassa kwijtgeraakt. Een 6 tal. Maanden geleden ben ik ook gestopt met roken en graag zou ik weer de draad oppikken...

Dat is het probleem, ik lees overal goed eten, eten eten eten en nog keer eten en eten xD maar ik moet eten wat de pot schaft xD, zijn er andere manieren of dingen die ik kan eten?

Mjah, ik probeer toch 3-5 keer in de week naar de fitness te gaan want ik zo toch ook wel ongeveer min 70kg willen halen :p Maar ik doe wel al 11 jaar kajak, mss dat dit wel wat geholpen heeft :p

Hmm, Ik ben nog maar paar maand begonnen met trainen en ik weeg nu ook ma 63 maar ik ben ook maar 163-165 ofzo :p

Jaja, doe ik ook allemaal, benen, buik, nek, schouders, was gewoon een voorbeeldje ;D

Hallo, ik ben net 17 geworden en ik doe al ongeveer 2 maanden fitness in een gym. Ik ben nu ongeveer 1m 63 en weeg 63kg, veel zouden zeggen wacht maar met zware power maar ik ben al naar het ziekenhuis geweest voor foto's en mijn groeischijven waren bijna volledig dichtgegroeid, en dit was een...