Recente inhoud door JassieNL

zoveel mogelijk eten en minder (lang) hardlopen. Ga meer interval doen en stukken sprinten ipv lange stukken. Dan kom je gewicht aan en train je je cardio goed.

Ik stop maar gelijk met krachttraining. Stel je eens voor wat de gevolgen zouden kunnen zijn zeg... Echt zo'n onderzoek waarvan je moet afvragen of het wel juist onderzocht is.

Ja dat was ook wat ik dacht, ik geloofde er niet echt in, als dit op het randje van legaal zit zou je een grote kans hebben dat het over een tijdje toch weer illegaal is. En het lijkt mij inderdaad ook niet dat een merk als MHP dat doet. Maar daartegenover hoorde ik wel weer dat de stof wel...

Ik was een beetje op internet aan het zoeken naar supplementen en kwam uit bij Dren. Dit zou een legale variant moeten zijn op Clenbuterol en is (vrij) verkrijgbaar in de winkels. Ik heb zelf mijn twijfels in de werkzaamheid, vandaar dat ik het hier aan jullie vraag. Is dit supplement bij...

Zeer nette progressie gast!

18%bf sowieso niet, maarja na 1 maand trainen zie je ook nog niet zoveel verschil normaal gesproken.

Ligt gewoon aan van alles. De temperatuur, je activeiten. Je moet gewoon genoeg drinken dat je zelf nooit een droog gevoel hebt.

Ja gewoon goed trainen en goed op je voeding letten om zoveel mogelijk spiermassa aan te komen. Maar als je jou stats ziet ziet het er niet uit dat jij teveel vet hebt hoor.

Mooie progressie! Zo doorgaan

Ik train gewoon het gewicht dat mijn rechterarm aankan, traint mijn linkerarm wat minder, hoop ze zo weer op zelfde niveau te krijgen.

Bedankt voor snelle antwoord:) Zal wel es wat proberen

Joow iedereen, ik wil bij Korps Marniers, Korps Commando Troepen of Luchtmobiele Infanterie, maar ik kreeg bij keuring te horen dat ik zwakkere enkels heb. Ik heb er zelf nog nooit last van gehad, maar ik vraag me af hoe ik dit goed kan trainen. Voor minder zware functies dachten ze dat het...