Recente inhoud door jorinator

Ik heb een pot van 4400gr gekocht, smaak banana milkshake. de reclame dat het de volgende dag in huis zou zijn als je voor 22u besteld klopte niet, ik bestelde het op 20 maart rond 15u, en kreeg het pas aan op 23 maart. de eerste smaak is banaan, maar je krijgt een poeder-achtige bijsmaak. ik...

als ik nu mezelf zie, vind ik benen niet echt nodig om te trainen, daarom maar 1x per week. spieren accentueren is mijn de machine die ik thuis heb niet echt makkelijk, hieronder een afbeelding: [Afbeelding niet meer beschikbaar] ik weet het, het is geen supermachine, maar voor een beginner...

Hallo, ik ben al een ruime tijd op dit forum reviews en progressions aan het lezen, en nu ik heb besloten zelf ook te gaan fitnessen, plaats ik mijn schema hier ook maar. Hopelijk kunnen jullie mij extra raad geven, of mijn schema helpen verbeteren. Ik ben nu 17 jaar, 60.5kg en 9% BF met een...