Recente inhoud door Kobe1990

ik train in leuven, bij de club van de universiteit, dit is echt een afrader want er zijn geen losse barbells etc. Ik heb ook al goede dingen gehoord over the basement, ik ga daar volgend jaar misschien ook trainen

ik zal morgen staand schouderdrukken proberen, en dan heb ik nog een vraag over deadliften: zijn die halters van 22kg niet veel te licht om te deadliften? en zou ik dat miss in de plaats kunnen doen met de smith? (kheb hiervan een uitvoering gezien op ExRx (Exercise Prescription) on the Net )

hmm, ga wss volgend jaar met homegym beginne, kdenk ni dat er in de buurt echt deftige gyms zijn. benen zijn niet echt een doel opzich, ik wil ze gwn wat laten groeien, dat ze toch een beetje in verhouding zijn. en met die barbell bedoel ik eig ook smith, sry hiervoor

hey, ik train nu ong een jaar en pas echt de laatste maand zwaar. mn totaalbeeld is op dat jaar al fel verbeterd, en de borstspieren lopen een beetje voor denk ik (das mn favoriete spiergroep), maar nu zoek ik nog wat oefeningen voor schouders en bovenkant rug want die groeien niet snel genoeg...