Recente inhoud door Kyl

Hallo allemaal, Sinds kort heb ik besloten om met een trainingschema te gaan werken. ik train nu ongeveer 3 maanden krachttraining, dit is mijn indeling: Dinsdag Borst (4 oefeningen), triceps (4 oefeningen), benen (5 oefeningen) Donderdag Biceps (4 oefeningen), rug (4 oefeningen)...