Recente inhoud door LoneWolf97

Heb enig sinds al iets in de richting gevonden wat ik bedoelde, https://morellifit.com/top-3-times-to-consume-carbs-so-you-dont-store-body-fat/ , ik kijk van de week wel of ik het boek nog heb van BSM. Dan laat ik het je weten!

Thanks!

Fijn om te horen, dan ga ik de komende weken dit schema is doen. Probeer wel iets lager te gaan in eiwitten dan, zodat extra vetten meer in dit schema passen. De reden dat ik later op de dag vetten eet is omdat ik ooit bij BSM (sport vak dat ik volgde op het vwo) heb gehoord dat wanneer je in...

Hey mijn naam is Quincy, ben voor het eerst gaan cutten. Weeg momenteel 79kg en 1.74m lang. Vet percentage ongeveer 17-18%. Zou graag naar de 12% willen. Train 4 dagen in de week waarbij ik na een krachtraining 1x HIIT doe. Heb nu zelf dit voedingschema opgesteld en zou graag willen weten of...