Recente inhoud door Lucky 7

haha tja dat is natuurlijk ideaal..;)

Blijft een vervelende kwaal..goed de rust nemen en kijken hoe het gaat.. En anders hoe spijtig het ook is, maar met lichter gewicht.. Dit kun je beter zelf afwegen, dit kan niemand anders invullen ook geen dokters. Dat zijn altijd van die negatieve figuren wat betreft bb..

De borst & rug eens flink aanpakken..

Blijf stimuleren en doe niet meer dan noodzakelijk..

Stiff legged deadlifts, goed controleren, rustig opbouwen en als je je buikspieren er niet goed bij kunt betrekken kun je het altijd met een riem proberen ;)

Daar zul je wat aan hebben ongecontroleerd vreten!