Recente inhoud door Luukberends97

Ik bestel er alles ---------- Toegevoegd om 18:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:46 ---------- Ik bestel er alles, aanrader!

Als je al een jaar traint hoef je de supps helemaal niet meer te vergeten. En zoals trenny hierboven zegt let op je voeding ofja eet het juiste. Zorg dat je een aparte cardio dag hebt van 1uur dat heeft bij mij ook geholpen. Tip: de whey perfection van de body&fit is een zeer goede proteine

Nee dacht ook al dat hij onzin aan het praten was hij doet net altijd of hij alles er van weet

Ik train nu al een anderhalf haar en ben al een half jaar aan de creatine. Zelf vind ik dat ik daardoor vooruitgang geboekt heb. Maar laatst zij een trainer bij mijn sportschool dat ik beter proteine kon nemen omdat im maar 4x in de week sport. Omdat dat voor langzamer hersel was en crea juist...