Recente inhoud door MadeInBrasil

TS geeft duidelijk aan dat hij wil bulken, en dan raden jullie winny aan? Winny lijkt me meer geschikt om te cutten, zo ver ik weet.

Hahaha ****ing epic topic dit @Pecius enhoe heeft hij kapot gemaakt, kijk dit topic alleen al XD inb4 jelly brah'ssss

thanx voor niks dus vroeg alleen een chill eetschema, maar het is al gefixt (: en @misk is dat zo moeilijk te geloven dan? hard trainen en goed eten + mark rippetoe schema in het begin u mad?

Beste bb'ers, In totaal ben ik nu zo ongeveer 2,5 jaar bezig met fitness en heb al aardig wat vooruitgang geboekt. Van de 2,5 jaar train ik nou bijna een jaar serieus maar nog niet echt met de gewenste resultaten. Ik ben van 63KG met 18%bf naar 69KG met 13%bf gegaan. Echt droog vind ik...