Recente inhoud door mako724

thnks voor de tip!!!!!!!!!:D:D

http://www.detuinen.nl/sportvoeding/creatine.html Ik heb 0 ervaring met creatine en zag toevallig in de folder van de tuinen dat je nu tweede artikel met 50% korting kon krijgen. Is de creatine van de tuinen van goede kwaliteit?

bump....... Ik zoek een goede en betrouwbare voedingsbehoefte calculator. Ik kom nu via [Link niet meer beschikbaar] weer op 3900 kcall, andere calculator kwam ik weer op 3400kcall uit. Ik wil nog wel wat vet kwijt raken dus hoeveel kcall moet ik er dan onder gaan zitten 500????

Heb mijn vetpercentage net gemeten iemand nu nog een specifiek voedings advies?

kee nu echt een stomme vraag maar hoe reken ik uit hoeveel ik nodig heb? Tot nu toe was afvallen het grote doel dus hoe minder ik binnen kreeg hoe beter voor mijn gevoel. Nu is het een ander verhaal dus ik wil dolgraag iets van een eetschema maken. stats?? Ik ben 1.99 en weeg nu denk ik rond...

Ik ben in paar 5 maanden 19kg afgevallen (1,5x insanity fitness challenge) gedaan waardoor ik van 107kg naar 88kg ben gegaan. Ik let op mijn voeding maar heb op dit moment nog geen voedings schema. Ik lees overal dat supplementen een must zijn voor betere en snellere resultaten. Op dit...