Recente inhoud door Marije92

Uhm een weekje anders eten kan toch niet heel veel kwaad? Misschien niet helemaal volgens je behoefte, maar als je indd gewoon zorgt voor simpele producten als eiwitrepen, tonijn, noten.. succes in ieder geval! oja en voor de normale schoolgaande dagen zegmaar, zie ik geen enkel probleem...

Meid, ik denk dat je open eigen kracht veel meer kunt bereiken dan met een burner, of zoals je al hebt gedaan met uithongering en veel (verkeerd??) trainen. Misschien is het handig om voor jezelf een doel op te gaan stellen , die ook zeker aanneembaar en uitvoerbaar is. Volg je de opleiding...

Zoals hierboven al wordt gezegd.. Als ze de ochtend nog thuis is kan ze misschien thuis ontbijten met havermout/kwark/yoghurt met muesli en wat fruit. Voor of na de lunch misschien een idee om wat variatie te brengen; een keuze uit: handje noten/4 rijstwafels/schaaltje...

Woooohh die havermoutcreatie's zien er erg lekker uit! Ik heb zelf net banaan/cocos/banana koekjes gebakken.. (banaan-haverout-bananen whey-kokosrasp-cacao-nootjes) echt ideaal, lekker en gezond. eventueel nog met honing/agarvesiroop en kaneel. en rozijnen/cranberry's oid. of overnight oats...

Thanks! Was nog opzoek naar een hoger %cacao chocolade.. :D binnenkort maar eens inslaan dan.

Waar komt de chocola vandaan? :) een hoger percentage dan 89% kan ik hier in de buurt niet vinden...

Het smaakt precies als magere yoghurt omdat het ook niet 100% kwark is helaas.. (51% magere kwark, 49% magere yoghurt) :P

Stronger than yesterday net als mn onderschrift hier

Leuk topic! Echt iets voor mij. Aangezien mijn facebookgenoten af en toe knettergek worden 'van mij en al mn gezonde maaltijden(foto's)' [Afbeelding niet meer beschikbaar] Ontbijt: havermout (50gr) met 250ml water &100ml soja melk + 1 el lijnzaad + halve lepel kaneel + halve lepel geraspte...