Kwark

[moca]

Ik gooi er soms wat fruit en honing in voor de afwisseling. Als het te dik is wil een klein scheutje melk wil ook helpen.
Maar je moet het gewoon leren eten, je gaat het vanzelf lekker vinden.

 

[Foldramo]

Gewoon naturel eten, het went vanzelf.
Suiker erbij voor het slapen idd erg af te raden.

 

[ddf]

Kwark + proteinepoeder (whey, casseine, mix, etc.) = stukje hemel

 

[3nigma]

kwark+protein powder = protein farts!!

 

[2undeath2]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/maak-magere-kwark-lekker-25513/ ............

 

[Wheez]

kwark+protein powder = protein farts!!

Klik om te verkleinen...

Really?

 

[Rhodian]

Ik ben zelf echt geen fan van kwark. Griekse yoghurt zonder vet vind ik al stukken beter maar nog gebruik ik daar best veel honing bij (2a3 eetlepels). Is dat ok?

 

[Popeye 01]

Heerlijk !

 

[Wheez]

Ik ben zelf echt geen fan van kwark. Griekse yoghurt zonder vet vind ik al stukken beter maar nog gebruik ik daar best veel honing bij (2a3 eetlepels). Is dat ok?

Klik om te verkleinen...

Als die 20 gram suiker in je schema passen wel (ruwe schatting)

 

[Prestigio]

Dat is toch ook gewoon synthetische zoetstof gemengd met andere troep?
Dan kan je mijns inziens beter een natuurlijke zoetstof pakken.

Klik om te verkleinen...

In principe heb je wel gelijk ja

 

[TheRay]

Gewoon leren eten homo's ...

 

[Marije92]

Niet zo moeilijk doen en gewoon eten, hoeft niet langer dan 30 seconden te duren.
Neem die van de AH in die vierkante bakjes, proeft precies als magere yoghurt

Klik om te verkleinen...

Het smaakt precies als magere yoghurt omdat het ook niet 100% kwark is helaas.. (51% magere kwark, 49% magere yoghurt)