Recente inhoud door mastasmoke

Zoals het hierbovenstaat is het niet in volgorde hoor, doe idd eerst de grote groepen(dus eerst squatten), heb het gewoon ff neergezet welke oefeningen ik doe voor welke groep. Ben trouwens geen benen man, vind te massieve benen gewoonweg lelijk(mijn smaak), maar idd misschien de benen toch op...

Hier mijn trainings schema, train 4 dagen in de week (split). Hoor graag wat jullie ervan vinden, eventuele verbeterpunten enz enz Dag 1 Borst, triceps, buik, (deel) benen B.P. 12,8,6 I.B.p 12,8,6 Fly's 12,8,8 Push down(triceps) 12,10,8 Sk.crusher 12,10,8 Crunches 20,15,15 Leg...

Thanx guys! We gaan keihard verder en dan post ik over een maandje of wat wel weer ff een pica! Plaatste ff deze pica om straks het verschil te kunnen zien.

Mwah toch bijna een 6 hahaha Wij gaan keihard door! Oveer een maandje of wat post ik wel weer eens een pica

Oh ja dat zal best, natuurlijk zijn er meer rassen die wel ingezet kunnen worden in de hondensport, zelf een poedel! Je wilt niet weten hoe die kunnen bijten;)

Na 3 mnd trainen, sinds een maand met losse gewichten.

Na 3mnd trainen waarvan nu 1 maand met losse gewichten.

zonde van het rechteroor:( ze zijn stukken mooier met gecoupte oortjes

Boerboel is niet echt een werkras dus zal die niet snel tegenkomen;)

Het draait grotendeels om techniek met pakwerk, zou je alleen kracht gebruiken dan ben je snel uitgetelt. Trouwens zit ik in de IPO sport dus geen KNPV(politie africhting), Dobermann's zie je nog heel weinig in de sport en al helemaal niet meer in de KNPV vanwege het moeilijke africhten ervan...

Hahaha gebeurt wel eens hoor dat ze missen en dan in een ander deel bijten of met de voorpoten even de zaak plat rammen. Sta zelf ook regelmatig in het pak en als zo'n hond van dik 40 kg met een rotgang in je zaakje terecht komt dan leg je wel ff voor het apezuur:D

Dit is naast BB mijn grootste hobby [Afbeelding niet meer beschikbaar] Helaas mag hier niet meer gecoupeerd worden en vanwege de examens enz die ik doe kan ik niet met een aan de oren gecoupeerde dober meedoen. Verder een heerlijke huishond hoor!