Recente inhoud door Matbaas

Haha, ja je hebt zeker gelijk wat betreft moeder's eten, ik let er wel op (zij ook!). Ik vind het echter wel belangrijk om gewoon 'lekker' te eten, vandaar ook de witte boterhammen met mayo. Ik weet dat dat niet de beste voeding is, maar momenteel heb ik er een vetpercentage van 9% mee en ik...

Ja absoluut een rustdag, dat zal zaterdag of zondag worden. Naast BB doe ik bovendien aan kickboksen en voetbal, het kan dus zijn dat ik door spierpijn sowieso een dag BB oversla. Daar laat ik mijzelf vrij in. Andere sporten per dag: Maandag: Kickboksen Dinsdag: Voetbal Woensdag...

Vandaag maar eens een update zodat (eventuele) geïnteresseerden weten dat ik niet stil zit :D: Momenteel train ik bij FPA in Amersfoort, niet meer bij Basic Fit. Ik heb het komende jaar maar drie dagen per week school, in plaats van vier dagen stage en twee school afgelopen jaar. Sporten...

Ziet er goed goed uit Mich! :D Vooral het parkbankjestrainen werpt hopelijk snel zijn vruchten af.

Ja veel deadlifts, die techniek heb ik in ieder geval echt te pakken sinds een tijd. Daarnaast altijd barbell rows, shrugs en soms cable rows oid. Mijn deadlift ligt nu zo rond de 6x150. Ik ga geen 1RM proberen want dan ben ik bang dat ik mijn traps afscheur, die voel ik nog wel eens namelijk...

vadsig en inconsistent ben ik altijd al geweest. Daarnaast groeit mijn rug aardig, wat er bij mijn maat wat massiever uit komt te zien. :D De afgelopen tijd niet gevoetbald en alleen maar compounds gepakt, droger getraind en gegroeid! :P Vanaf volgende week weer voetballen en dan zal het wel...

Wauw man, ik dacht ik moet toch maar weer eens kijken hoe dat gaat bij jou. ;) Ik volg je nog wel zo nu en dan, ik ben onder de indruk van je bench! Mijn bench is wat naar beneden gegaan omdat ik wat minder kan trainen de laatste tijd, rug wordt wel echt veel sterker de laatste tijd. ^^

Haha, ja uiteraard! Ben, net mn eiwitshakeje aan het klaarmaken! Heb alleen niet veel tijd/zin in een logje bijhouden.. :P Met jouw alles lekker? Ik volg jouw logje nog regelmatig trouwens!

Iets sneller dan het gemiddelde van een prof marathonloper. :P

Ja toen ik dat had gepost was ik nogal bezopen, de volgende dag vond ik het eigenlijk ****ing harde sletjes dus maarr niet afgesproken.. :P Ik heb het dit jaar helaas erg druk ivm stage, school en werk, dus ik denk niet dat ik nog een log ga maken dit jaar. Ik post af en toe wel ff wat...

Ja toch! Net terug van een avondje met zweden! Morgen op het strand afgesproken, updateje volgt nog! ^^

Een vrouw dus, beter! Is dat echt voor langere tijd/permanent gepland? Ja ff verzaken idd, heb wel ff een pensje opgebouwd helaas, zonde van de cardio.. Morgen ga ik naar huis, dus gewoon weer dagelijks trainen. Over twee weken weer op vakantie. Ik hou elke keer als ik nu train mn log niet bij...

Haha, hey man! Ik ben momenteel in zeeland op vakantie, daarna ga ik nog een weekje naar Albufeira en dan begin ik (hopelijk) een heel serieus nieuw logje! Als ik mijn komende jaar genoeg tijd heb ga ik namelijk harder knallen dan ooit tevoren.. Jij nog leuke dingen gedaan? Ik heb je log iig ff...

Ja je hebt gelijk, maar het boeide me niet zo eigenlijk. Kwam er thuis pas achter dat het een PR was.. :P Vandaag nog ff lichtjes getraind, schouders, biceps en buik. Rotator Cuff: 8*1.25 8*2.5 8*2.5 Dumbbell Shoulder Press: 8*18 8*24 8*24 Military Press: 8*30 8*40 6*50...

Geweldig resultaat man! Echt een belachelijk verschil vergeleken met je begin fysiek! Als je american football er bij pakt heb je ook gelijk veel cardio. ^^