Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
SpannundWat weeg je nu?
Check mn log eens anders, het staat onder elke training: 83KG
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.405
- Volgers 101
Check mn log eens anders, het staat onder elke training: 83KG
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Fail, nu je t zegt idd. Check je log wel heur
@football training: Deze keer lag de focus vooral op conditionele dingen en tactiek. Minder beukwerk, meer sprinten en tactiek. Op zich nice want ik ben nog maar net hoofdpijn vrij, wss lichte hersenschudding. Ook voor t eerst een 40 (36ish meter) yard dash gelopen: 5.15 sec. Daar mogen wel 3 tienden vanaf binnenkort.
@football training: Deze keer lag de focus vooral op conditionele dingen en tactiek. Minder beukwerk, meer sprinten en tactiek. Op zich nice want ik ben nog maar net hoofdpijn vrij, wss lichte hersenschudding. Ook voor t eerst een 40 (36ish meter) yard dash gelopen: 5.15 sec. Daar mogen wel 3 tienden vanaf binnenkort.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Fail, nu je t zegt idd. Check je log wel heur
@football training: Deze keer lag de focus vooral op conditionele dingen en tactiek. Minder beukwerk, meer sprinten en tactiek. Op zich nice want ik ben nog maar net hoofdpijn vrij, wss lichte hersenschudding. Ook voor t eerst een 40 (36ish meter) yard dash gelopen: 5.15 sec. Daar mogen wel 3 tienden vanaf binnenkort.
haazin deze baas
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Matbaas
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 apr 2011
- Berichten
- 54
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Het is zeker niet slecht 5,15 sec over 36m. 25,2 km/u.
Iets sneller dan het gemiddelde van een prof marathonloper.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Iets sneller dan het gemiddelde van een prof marathonloper.
Dat scheelt nog wel zo´n 5km/u dat mc sneller is.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Yeah baby! Moet ff een nieuw knoopcelletje fixen, kan ik me weer wegen.
Gaat goed heir Mcster, nice!
Ja man, redelijk op de rit nu. Eet wel wat op gevoel maar meestal komt dat er op neer dat ik sowieso 5 eieren en 2-3 bakken kwark eet
Hahahaha baas!
Post eens een training man
Bwaah laat mij ook eens chillen dan
Jupjup. Heb het idee dat ik iets droger sta al, al kan de alcohol ook voor wat valse vasculariteit hebben gezorgd.
Het is zeker niet slecht 5,15 sec over 36m. 25,2 km/u.
Iets sneller dan het gemiddelde van een prof marathonloper.
Dat scheelt nog wel zo´n 5km/u dat mc sneller is.
Mja gemiddelden... Ben bijna de hele 40 yards aan het accelereren he
Ik begin bij 0 en eindig denk ik wel boven de 35km/u dan.Gister dagje strand en een feestje, vandaag druk met family day (american football) en vanavond een bandding, maandag kan ik helaas niet trainen voor american football dus ga ik dan deadliften. Zou dan eigenlijk dinsdag squatten en woensdag presses + armen maar denk dat ik die twee ff omdraai. Wel chill om trainen ff te skippen, heb ik tijd en puf om hard te KTen en ik heb last van mn linker enkelbanden.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Karmasletten worden hier niet gevoerd.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
oke namen aub? Maar wel nette rugby shit brah waar train je ergens
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Rijstwafel bijvoorbeeld. En ik speel geen rugby.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Hey man, wb
Waarvan?Gaat op zich lekker hier, squat lukt me al een week of 6 om elke keer met 2,5kg te verhogen op 3x5, presses gaan ook rustig maar steady omhoog. Deadlift gewoon submax blijven doen en ga vanmiddag eens kijken of ik wat moois kan optillen. Verder qua voeding 3 matige dagen achter de rug door 2 feestjes en een studentending tot gisteravond 5u. Wat veel alcohol gister, dagen daarvoor vooral te veel suiker (citroenvlaai en brownies mmmmmmm). Opzich wel redelijk eiwit binnen gehad, wel jammer dat ik uitgerekend na een goeie presses/arms workout matig eet omdat dat al mn zwakke punt is maja niks aan te doen. Glycogeen lekker volgejunked en knallen vanavond!
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Soortgelijke topics
- Gesloten
