Recente inhoud door maxerr

kostprijzen?

Joo, ik ben 15 jaar (16 in augustus) en ben 1m91 en weeg 79 kilo, ik train 5-6 keer per week en vorder vrij snel, ik heb altijd creatine genomen en neem sinds kort ook dexaprine om vet te verliezen, wat kan ik best nemen van supplementen om breder,sterker te worden en vet te verbranden? ze raden...

ugghhhh , tuurlijk wil ik wel squatten , doet gewoon te veel pijn aan men knie, enkel leg extension is pijnloos , ik zal wel weten wat ik voel zeker , dokter raad me ook aan zo weinig mogelijk te hurken, springen, dingen waarmee je je knie buigt

zit int midden van mijn groeispurt , vorig jaar nog maar 1m76 ofzo , daarom zwakke gevrichten, daarom kan ik niet squaten :(

Is het een goed idee dat ik begin met cutten , afval tot een 8-10% dus eigenlijk van nul beginnen? Of andere iedeeen

ik was vroeger nogal zwaarlijvig, toen ik ongeveer 1m70 was had ik hetzelfde gewicht , en sinds kort let ik goed op men voeding , zeker geen rommel

35kg is wel zonder stang , stang is hoogstwaarschijnlijk nog eens 20 kg ,en ik bench press nog maar 2 maand en ben begonnen op 12 kg dus het gaat snel :)

Joo mensen, ik ben maxim , 15 jaar (16 in augustus) en woon in antwerpen, ik train nu 4-5 maanden en sinds 2 maanden ben ik van de machines afgekomen en egt begonnen met losse dumbbells, bench press , ... Maar er zijn wat probleempjes , ik ben dus 1m91 en weeg 77-79 kg , dat lijkt weinig maar...

Prop uzelf gewoon vol me eten man, alle vetzakkerij dage maar weet , en zie dan verder, mager viske

Joo , ik ben 15 jaar oud , 1m90 ,78 kilo , train nu 4 maanden , en bench press nu max 8reps van 35 kg :) techniek is fine maar ben best wel trots op mezelf :D hoeveel zou ik normaal zeker moeten kunnen drukken?

Ik slik elke morgend gewoon een hele pil in (9:00) . Dan eet ik wa en ga ik werken ,na mn werk 18-19:00 werkt deze nog steeds en zweet ik als een paard , ook heb ik gedurende de dag geen trek in iets , wel heb ik dat ik tot 2 uur na het innemen last heb van trillingen , net of mijn botten...