Recente inhoud door Meisterr

beste BBers, Mijn traps lopen een stuk achter op de rest en ik krijg ze maar niet bij, heeft iemand hier ervaring mee en een paar goede oefeningen voor je traps, en is het misschien wat om ze dan vaker dan andere spieren te trainen? Tot nu toe heb ik mijn traps altijd in combinatie met...