Recente inhoud door MHo

Wat is dat als ik vragen mag?

dikgedrukt is toegevoegd onderstreept is weggehaald Zo beter? Of kan er nog iets veranderd worden Maandag - Borst en Triceps Borst: Barbell Bench Press - 4 sets - 10, 8, 8, 6 reps Incline Bench Press - 3 sets - 8, 8, 6 reps Decline Bench Press - 3 sets - 8, 8, 6 reps Dumbell Flys -...

Ik heb geen idee hoe het kan dat ik zo licht ben Afgelopen zomer ben ik 12kg afgevallen doordat ik weer moest fietsen omdat mijn scooter gestolen was. Naar stage toe was dit 24km per dag. Gelukkig heb ik nu een motor dus heb ik dat probleem niet meer. Bij bijna? Bedoel je bij benen? Dit...

Hallo allemaal, Ik ben nu 1,5 jaar aan het trainen waarvan ik het laatste half jaar serieus ben. Nu vind het toch wel tijd worden om volgens een schema te trainen. Ik ben nu 18 jaar, 1meter80 lang en weeg 69 kg. Qua eten heb ik nooit een schema gevolgd maar altijd zoveel mogelijk...

Was nog bezig met typen alleen maakte deze topic toen al aan, hierna heb ik een goede gemaakt maar krijg deze niet verwijderd :( Dit was hem: http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/vraagjes-trainen-voor-korps-commando-opleiding-339643/

Dit ging mis.. Krijg hem alleen niet weg :(

Hallo allemaal, Ik heb eigenlijk al een tijdje wat vragen, En dacht het is nu wel de tijd om mezelf aan te melden voor dit forum. Ik ben Mike, 17 jaar oud Heb 9 jaar lang op hockey gezeten maar ben er mee gestopt Ik ga nu 1 jaar naar de sportschool, zonder veel resultaat. Mijn lengte...

Hallo allemaal, Ik heb mezelf net aangemeld op dit forum