Recente inhoud door mizelle

ik heb al enkele jaren last van een schouderblesure wanneer ik hem achter de nek doe gaat mijn schouderspier uit de kom vroeger had ik hier geen last van. klinkt dit bekend bij iemand?

de meeste oefeningen die ik doe worden afgebeeld al zittend. Ik doe ze rechtstaand is dit niet beter mbt de stabilisators???

kent er hier niemand een gespierde kalende man???

ik gooi ze ook omhoog, hou ze dan boven mijn schouders en ga vervolgens zitten

Sommige mensen hier vinden dat trainen tot de dagelijkse sleur behoort. Ik niet, ben vandaag gaan trainen en tel al af om overmorgen terug te gaan. Ikzelf zit ook met dit probleem. Ik ga deze zomer voor een maand naar Afrika (4WEKEN!), midden in de broesse dus moet er zelfs niet aan denken om...

Ik zoek zo een toestel waar je je kan aan optrekken maar ook dippen en buikspieroefeningen doen. Weet er iemand waar je dit ergens kan verkrijgen?

waar kan je zo een toestel kopen?

Waarom eerst cutten??? Zal je niet aan rapper spiermassa winnen met een hoog BF? Het cutten zou allesinds een stuk makkelijker gaan

correctie ik heb meer gevoel in mijn linker en ik ben rechts

Ikzelf deel deze mening en hoor dit ook van andere mensen. Ook heb ik meer gevoel in mijn rechterborst een onderontwikkeling van een ervan lijkt me dan ook onwaarschijnlijk en moest dit zo zijn zou ik ook losse gewichten gaan gebruiken