Recente inhoud door Mossad

Bedankt jongens. En ik heb wel degelijk vvm gebruikt in de berekening.

Ik hoorde net hetzelfde, en ook van een grote gespierde beer. Ik zag hem een paar weken in de gym, inderdaad zijn training aan het "scramblen". Dus ik denk dat het wel werkt,alhoewel ik geen deskundige ben, integendeel. :)

Hello allen, Ik zit met een vraagje,ik heb al redelijk wat afgelezen hier op het forum. Nu was ik mijn BMR aan het berekenen met een online bmr calculator. Ik meet 185 cm, weeg 90 kg ben 22 jaar en train 3 a 4 keer per week. Op die calculator gaf ik 75 kg in ipv 90 aangezien dat mijn vetvrije...

Had ik ook in het begin, gewoon doen maat! Iedereen gaat naar de gym om aan zijn lichaam te werken. Ik heb ook nog steeds een beetje buik, en werk het eraf, en niemand bekijkt me of zo hoor. Ik heb enorm veel respect voor uw prestatie by the way! Gewoon doen bro

Bedankt, super dat er een kort filmke bij elke oefening zit, zodat we ze correct uitvoeren. Ik voel nu tenminste dat ik train.