Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
is het normaal als ik met shrugs beetje brandende pijn krijg in me schouders en echt heel hard gekraak hoor telkens als ik een shrug doe alsof alles over elkaar schuift
mischien kun je deze er ook bij zetten ook heel handig kun je een spiergroep aanklikken op een persoon en dan krijg je veel oefeningen te zien zeker de moeite waard!
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/
Je biceps zijn naast een armflexor ook een onderarmsupinator. Verders is je biceps het sterkst bij voledige supinatie.
Geproneerde- en/of neutrale grip betekend dus minder betrokkenheid voor de biceps waardoor het accent naar de andere flexoren verschuiftj