Recente inhoud door nick.v

Hey, Ben juist effe eetschema aan het maken op http://www.myfitnesspal.com/nl/food/diary, en ik voegde juist 1 theelepel paprika poeder toe met de kcal waarden van 353 kcal wat ik behoorlijk hoog vind. Heb dit op het internet willen opzoeken maar vin niet drek iets dat daar op wijst. Heeft er...

Hey, Dankje voor de tips. Ik ga zeker je raad opvolgen en schema aanpassen + trainingsschema :) En kijken hoe mijn eerste weer verloopt.

HEY, Me effe voorstellen. Dus ik ben nick, Ben 21j weeg 74kg lengte 174cm vet 20.4% na enkele keren te meten met huidplooimeter. Ik train nu ongeveer 2 maand. Zonder enige voedingsschema of weten wat ik eigenlijk bezig ben. Ik snuffel nu ongeveer ver een maand in deze forum rond. ( al veel uit...