Recente inhoud door NinooSieling

Zoals ze hierboven zeggen zou ik het idd wat meer verdelen! Voor de rest kan et geen kwaad om alle dagen te trainen! Maar als je lichaam een dagje rust nodig heeft is dat ook niet erg!

If you are so tired that you are goin to collapse without a reason, i should firstly go to the doctor. And i should not lift, because if you are really tired, you can't lift as much as you would do, so then there is no point

Hangt ervanaf hoe zwaar je traint.. Soms gaat kwaliteit ook boven kwantiteit

Mijn doelstellingen zijn om sterker te worden voor het zwemmen en om een goed lichaam te hebben!

Ik zou whey perfection nemen van body en fitshop! Heb die zelf ook en ben leeftijdsgenoot van je ;) stond een poosje geleden ook voor deze keuze, maar whey perfection is echt heel fijn!

Ik ben unstoppable omdat ik al keihard train zonder pre-workout, dus kun je nagaan met ^^

heb je de bar nog?

kunnen de dumbbells wel los weg?

Heb je de dumbbells nog en de tricep trainer?

Hoi, Mijn naam is Nino, en ik ben een zwemmer. Maar ook in een zwemschema zitten krachttrainingen. Ik zit niet zoveel in de sportschool als in het zwembad, maar ik vroeg me af of mijn trainingsschema goed was. Hier eerst mijn week schema en daarna mijn trainingsschema. Dit is nu mijn 2e...