Recente inhoud door Patrickkaasboer

ik zelf ben ook zo een genoemde >>> Ectomorph <<< veel eten wat meer Khoolydraatjes... en een hogere vet percentage krijgen is niet erg desnoods krijg je een buikje ?? want die haal je er zo weer van af ;) dus veel eten zoals andere ook al als advies gaven ... en voeding...

Ectomorph: Dit type lichaamsbouw is lang en slank met een lichte botstructuur. Het lichaam is kort in verhouding tot de armen en benen. De vingers, handen en tenen zijn vrij lang. Ectomorphen zullen meer moeite moeten doen om gewicht aan te komen en kunnen goede atleten te zijn in duursporten of...

dat is juist heerlijk man direct naa het sporten. dan voel je de nicotine meer en kan je der meer van genieten :p:D:D maar wat ik wel merk dat ik minder behoefte heb aan nicotine sinds ik aan de Proteine shakes zit /weigh gainers .. dus vind ik wel prettiger

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Wms - Waxy maize starch ( Voor tijden en na Trainen) Muscle Weight Gainer ( 2 keer per dag ) Milk and egg Proteine (1X in de middag ) Creatine Ethyl ester & Alpha ketoglurate ( 2 voor trainen en 2 na ) *Precision engineerd

ja helemaal !! ;) voor het trainen tijdens en der na maar de smaak is altijd wennen ..

Daar ben ik het dus mee eens !! ik ken het geval :D heb het ook wel eens gehad laat het goed uitrusten .. komt vanzelf wel goed geef het 3 a 4 dagen de tijd .. en probeer het te bewegen ondanks het pijn doet laat het niet verstijven

ja dat is het ook ik neem het direct na me eten .. vanuit me werk uiteraard ... en ja ik ben sinds gisteren over gestapt op een WEight gainer en daar heb ik dus geen last van maar.. Ik zou graag De proteine shake kunnen nuttigen Milk and Egg proteine .. omdat daar de vitamines en de rest op...

2 x 20 minuten is voldoende Zo dat de benen toch hun aandacht krijgen zie het als een Soort van minimum... voor de geen die benen naar eigen mening minder belangrijk vinden ik zelf besteed meer aan me benen omdat het gewoon belangrijk is ... en ja ik wou de post zo kort mogelijk maken...

ik ben het helemaal met je eens heb het net nog gekocht inderdaad 50% korting .. en resultaten genoeg ;)

Anabolic Wms waxy maize starch gaat mij voorkeur naar uit... het is ranzig van smaak en structeur .. maar de werking is echt duidelijk ..

Goed getrainede benen zijn belangrijk ! Vaak word het door mannen de onderkant van het lichaam onderschat het gaat meer om de schouder Grote biceps en een 6 pack ...??? terwijl een goed getrained stel benen juist indiriect ze voordelen heeft voor de rest van je lichaam . Dat komt...

Dat opwekkende ken ik er in terug het is soms dat gewoon een enorme energy ''boost'' krijgt .... Maar zouden langzame eiwitten dat effect niet hebben ? op moet daar ook gewenning aan komen ?

Ik merk steeds Als ik me Proteine shake voor het slapen neem dat ik heel slecht slaap .. ik kom niet in een diepe slaap en heb zegmaar constant dromen ... Word vaak in de nacht wakker , en het is moeilijk om daarna weer in slaap te komen .. Ik vraag me dus af Zal Langzame *Eiwitten* helpen...