Recente inhoud door pdavie

Heb al een keer een weekje rust gehad..Had toen de griep..:eek: Ik ga lekker genieten,goed eten,af en toe een broodje grizzlyburger ofzo..:D Als ik er weer ben dan weer lekker er tegenaan,weekje cardio en weg zijn de eventuele extra pondjes...:p

Sneue topics.Ken ik er nog wel meer hoor...Gaat mij er niet om dat ik wat afval..Gewoon,ben een klein jaartje bezig nu en neem eigenlijk nooit rust,dwz een week bijv...En dan ineens een maand niks doen,hoe zou mijn lichaam reageren...Niet meer niet minder!! En als je dit sneu vindt,open dan dit...

Ben ik ook van plan..Gewoon lekker genieten van mijn vakantie en goed eten. Dat zal wel lukken daar..:D

Sportschool daar wordt nie..Gaan heel veel rijden/zien,beetje schema aanhouden..Die veer vind ik een heel goed idee..Die schaf ik mij ff aan denk...

Precies...Dacht ik ook..Nog ff knallen voor de tijd en dan mooi herstellen... Of ik pak gewoon mijn meisie op en ga daar mee gewichtheffen...:D Rond de 60kg...Haha...

Van de zomer ga ik 4 week naar Canada/Amerika. Lekker rondtrekken daaro..Maar ik toch moeilijk gewichten meenemen in mijn koffer?:D Wat ik wil zeggen, het is dan toch moeilijk om maar wat te doen,niet? Hardlopen zou nog wel willen in de ochtend,maar voor de rest? Moet ik de dag voordat ik...

thanx!! ik ga dus zeer zeker rust per spiergroep nemen en mijn hele lichaam trainen...kijken of het resultaat er naar is??

Zit te denken om maadag biceps en borst te doen,dinsdag triceps en buik,donderdag biceps en rug,vrijdag borst en buik? Voor de verandering eens... Patrick

Hoi,ik train nu sinds augustus vorig jaar. Mijn doel is dus,mijn buik weg,mooie gespierde armen en de borst. Ik train normaal als het kan: maandag/dinsdag/donderdag/vrijdag. Ik begin dan altijd met 3km hardlopen. Dan de biceps(2 variaties),borst,buikspieren. Dit dus met woensdag als rustdag...