Recente inhoud door piedro94
-
-
-
Wanneer stoppen jullie met trainen?
Als ik honger krijg en wil slapen;) -
Eten voor en na het trainen
Ik ga het denk ik allebei even proberen ( 1 uur voor en 2 uur voor). Kijk wel wat het beste bevalt. Nog bedankt voor de reacties van wat je moet eten:meal: -
Sticky Je hebt iets gekocht en je moet het showen
sony 102cm led tv ambilight 1080p :p:D -
Eten voor en na het trainen
Hallo allemaal Ik heb een vraag over de voeding voor en na het trainen Moet je voor het trainen vooral veel eiwitten of koolhydraten eten of allebei extra veel. En wat dan vooral na het trainen??? Alvast bedankt:D