Recente inhoud door PJ N

bioresorantie test Even over die bioresorantie test,, Ik heb die test laten doen, omdat ik wel is benieuwd was of ze iets konden vinden ect.. Ik heb een keer AAS gedaan, dus daarom was ik wel benieuwd.. Test laten doen en inderdaad iets bij de lever en de nieren, nou heb ik daar een detox...

Foto´s doen het niet... Dan maar even zo: half jaar geleden: http://tinypic.com/view.php?pic=2n6b0h3&s=6 1 maand geleden: http://tinypic.com/view.php?pic=2n6b0h3&s=6

[Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar] Hier een fotootje van iets meer dan een half jaartje geleden, toen was had ik net de tattoo gezet! [Afbeelding niet meer beschikbaar] En dit is een foto van een maand geleden hoe mijn rug erbij stond! [Afbeelding...

Beste DDB's. Status: Leeftijd: 19 Lengte: 178 Cm Gewicht: 74,8 Vet-%: 14,5% Deze berekeningen vonden plaats op apparatuur van sportschool. Ik zal mij even voorstellen, Ik ben PJ Nordholt, ben nu iets langer bezig dan een jaartje met trainen! En van dat jaartje ik denk 5 a 6 maanden...

hee mensen! Ik ben alweer een paar weekjes aan het trainen en ik heb een nieuw schema gekregen! De begeleiding raad mij aan om 3 dagen in de week te gaan trainen.. Dus maandag, woensdag, vrijdag Maandag: rug, schouders, biceps woensdag: borst, triceps vrijdag: benen, buik Terwijl ik eerst 5...

Ik zal van de week is even een voedingsschemamaken, en dan post ik hem gelijk wel even hierop..

eejzz, Ik denk dat ik nu rond de 8 maanden al goed aan het trainen ben, en ik zit op 13% bf.. Vorige week en de week daarvoor ben ik op vakantie geweest, dus heb niet kunnen trainen en heb vanaf maandag tot vandaag weer getraind en zit dus nu met de spierpijn:) Vanaf maandag ga ik het goed...