Recente inhoud door pkt

Momenteel ben ik een dieet aan het volgen om weer op streefgewicht te komen. Door de ziekte van pfeiffer heb ik een lange tijd niet kunnen trainen en ben daardoor wat kilo's aangekomen. ben nu al wel de nodige kilo's kwijt maar wil nog ff verder. Volg momenteel een ideet waarbij er veel...

Perform every repetition with a 5/5 cadence (5 seconds up, 5 seconds down) to eliminate momentum and ensure constant load. Wat bedoelen ze daarmee dan?

ik ben zelf niet opzoek naar de magische pil maar kwam het toevallig tegen: http://www.fourhourworkweek.com/blog/2007/04/29/from-geek-to-freak-how-i-gained-34-lbs-of-muscle-in-4-weeks/ First, some select stats on the 4-week change (9/21-10/23): Bodyfat %- 16.72 to 12.23 Suit Size- 40 short to...

hey mensen, Ik ben opzoek naar een coach of iemand met gewoonweg veel ervaring, die mij kan helpen met trainingschema's,voeding en wellicht ook mee helpen met trainen zo nu en dan. Ik wil hier binnenkort (half augustus,begin september) mee beginnen en binnen een periode van 6 maanden veel...