Recente inhoud door r o n

Nog iemand commentaar hierover?

Oke dat ik misschien in dat voedingsschema wat meer eiwitten moet nemen dacht ik zelf ook al,is simpel te veranderen. Kijk het doel van deze kuur is gewoon om mijn spieren wat meer op te pompen,maar toch ook om gewoon mijn vetperc. omlaag te brengen,hoef niet gigantisch te groeien spiermasssa...

Oke wat dacht je hiervan? week 1 tm 10: ma/di/wo/do/vr 100mg Test.Prop=500mg p.w ma/wo/vr 100mg Tren.Acetaat=300mg p.w ma/wo/vr 100mg masteron=300mg p.w week 5 tm 10: ma/wo/vr 100mg Winstrol=300mg week 1 tm 10: Jintropin 5 eenh. per dag week 6/8/10- 1 pregnyl Nakuur:Week...

Heb die kuur met jintropin niet afgemaakt heb toevallig nog 1 doos liggen die ik over heb gehouden. Zou dit een goede aanvulling zijn?

Ik heb besloten om een kuur te gaan nemen om opnieuw mijn spieren aan te zetten om te groeien en om te proberen mijn veel te hoge vetpercentage naar beneden te brengen (ongeveer 28 procent denk ik wil 15 procent of lager) Na lang denken en zoeken op deze site bedacht ik het volgende: Mijn...

Had vorige week al gepost over een of andere nigeriaan op marktplaats. En wat denk je?Deze week nog 2 andere biedingen vanuit Amerika:weer hetzelfde verhaal,of ik even wou opsturen. Blijkbaar zijn er weinig mensen over die ook echt betalen wat ze bieden,oplichters zijn het,3 keer geboden 3keer...

Oke bedankt jongens laat ze het maar uitzoeken daar in nigeria gr

Ik heb een vraag,ik ben niet zo bekend met internet. Ik kan iets verkopen via marktplaats maar nu vragen ze mijn banknr en adresgegevens,het moet naar nigeria gestuurd worden. Ik stuur zonder geld natuurlijk niks op,vooral omdat het geen klein bedrag is,maar nu is de vraag of het kwaad kan om...

Die prem met die vieze krulletjes

Zo,ik ga morgen beginnen met dit voedingsschema,ik hoop dat het goed werkt,ik zal over 2weken hier wat posten over hoe het gaat,bedankt in ieder geval voor de moeite groeten Ron ps:die zalm dat moet gegrild zijn toch?

Ik ga dat zo proberen,vanaf maandag,bedankt dat je de moeite hebt genomen,wat ik nu nog moet weten is wat ik het beste kan pakken om het een beetje te versnellen.kan het kwaad om wat jintropin erbij te nemen,alleen om af te vallen,maat van mij is gestopt omdat het te heftig voor hem was.gr ron

Wat raad je mij aan voor afslankmiddel?gr

als ik dit zou veranderen zou het dan goed genoeg zijn om snel af te vallen,en toch mijn spiermassa te behouden of nog te verbeteren?bedankt gr.

Zou dit een beetje in de richting zijn??Of zit ik d`r zwaar naast? 8.oou:100gr ananas,2 gekookte eieren of shake,4sn.brood(volkoren)met 100gr kipfilet,0,5L water. 11.30u:6sn.volkorenbrood met kaas,banaan,100gr ananas,1L water. 13.30u:0,5L magere yoghurt met ananas 1oogr,2sn...

Ik heb op dit forum ergens een uitrekenschema gezien,volgens dit schema heb ik nodig 3186 Kcal,nog ergens anders heb ik gelezen voor te cutten,Kcal 56%,vet3%,proteine41%,geld dit ook voor mij?Ik moet toch wel 25kg kwijt voor de zomer.