Recente inhoud door Rackon

appelsap

Koop in godsnaam een zak dextrose in de super! (c1000 bijvoorbeeld) Kost je 1 euro voor 500gram ofzo, beter dan allemaal pakjes dextro kopen :roflol:

Hoef je zelf niet te kloten met eiwit van eigeel scheiden, en de kans op salmonella is nihil. :cool:

Kwam deze tegen op het net, erg leuk geschreven guide over voeding/BB/training, [Link niet meer beschikbaar] Kon hem met de search niet vinden, maar als hij als is gepost sorry daarvoor :rolleyes: enjoy :D

Ik had mn vet% laten meten bij de sportschool een tijdje geleden, doormiddel van zon ding dat je in je handen voor je houdt. 1e resultaat was 4,7% 2e resultaat 5,3% :scratch: Volgende week laat ik het testen bij mn dokter, die heeft ook al geen huidplooimeter (vreemd vond ik?) maar een...

De link van eetmeter is dood :( Edit: Heb hem inmiddels elders gevonden, leuk programmatje is wel 50Mb incl. de update van 2005. Als ik hem kan uploaden naar iemands webspace no problemo :cool: .

Goede post indeed :eek: thanks! :thumbs:

Oke, afwisselen dan maar :cool:

Is er uberhaupt een duidelijk verschil tussen deze drie methoden? Ik vind de close grip cable pulldown het lekkerste, maar is een andere misschien effectiever?

Squat en deadlift wil ik er zeker in, maar weet nog niet precies waar ik ze zal doen. Chins er nog bij kan ik ook wel doen, al doe je met cable pulldowns in principe hetzelfde toch? Incline press kan alleen met een smith in mijn gym (of je moet met banken gaan slepen), die vind ik wat minder...

Hallo mensen:cool: Ik heb eindelijk een schema’tje in elkaar gedraait maar ik zit nog met een aantal dingen waar ik niet uit kom. Om te beginnen: • Ik train nu ongeveer 10 weken, 2x per week. • Mijn doel is meer massa kweken. • Mijn prioriteiten liggen bij de borst en de armen. • Ik...

Denk dat het overgaat, Kerkrade is een beetje ver weg voor mij :( (woon zelf bijna tegen de westkust van NL). Dan ben ik aan benzine net zoveel kwijt als wanneer ik gewoon een pot gekocht zou hebben :D

Als je hem nog hebt, kom ik hem halen :cool: