Recente inhoud door Raymon380

jongens ik wil graag weten als je een laag budget heb om supps te kopen wat zouden jullie aan raden voor iemand die zijn lichaam wil houden zoals het nu is, maar ik wil geen spiermassa kwijt raken. ps : please geen shit over dat ik geld uit moet geven aan normale voeing :s

Hallo jongens, Ik ben al een hele tijd aan het trainen en nu voornamelijk bulken. Ergens in maart wil ik gaan cutten, alleen is mijn vraag wat voor sups Ik dan het beste kan nemen want zoals sommige al weten zit ik wel met een bepaald budget. Zou bcaa's en glutamine puur genoeg zijn, of zou ik...

Isolerende oefeningen doen in de fitness. En goed eten

als je wilt dat je spieren groeien moet je ze zwaar belasten, anders hebben de spieren geen reden om te gaan groeien, voor een jongen van jou leeftijd is dit erg licht, maar het begin moet ergens zijn. ik heb eerst ook altijd thuis getraind totdat ik met het zelfde probleem kwam te zitten. ik...

okee bedankt jongens, ik heb het er met mijn personal trainer over gehad en hij zei dat ik het nog niet nodig had. ik eet goed en groei ook nog wel zei hij, gebruik het pas wanneer je een punt hebt bereikt dat je niet meer verder komt ( plateau)

Zelf ben ik niet zo tevreden over Whey Perfection, ik kreeg ontzettend veel last van acne, nu gebruik ik Isolaat perfection van Body en Fit, hier ben ik wel erg tevreden over

Ik wil spiermassa bouwen, ik ben nu aan het bulken een Ik ga rond april cuttem. Ook hoor ik fabeltjes over gevaren bij creatine, ik weet niet of het waar is maar ik wil dat risico eigenlijk niet nemen, dus alsnog mijn vraag : creatine of beta alaline ? :)

Wat dan ? :O ---------- Toegevoegd om 12:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:07 ---------- Ik wil gewoon weten welke ik beter kan gebruiken, Ps : ik wil ook een beetje rustig met geld doen, dus koop ze niet beide

Eerst idd de grote spieren weer sterker maken : 1. Deadlift 2. Pull ups 3. Bench press 4. Shoulder press Etc.

ik zou het iets anders aan pakken, als je af wilt vallen moet je jezelf afvragen of je een gespierde look iets boeit of niet? zo ja zorg dan dat je genoeg BCAA's binnen krijgt, ook moet je er voor zorgen dat je gewoon echt koolhydraten mindert en juist meer eiwitten inneemt, veel water drinken...

ik zou gewoon een isolaat shake nemen en zorg dat je sowiese genoeg BCAA's binnen krijgt, let op je koolhydraten en doe veel compound exercises, dan ben je al een heel eind op weg

waarschijnlijk kies je hiervoor om niet al die shit binnen te krijgen, ik zou gaan voor een isolaat shake, en als smaak naturel

kan, ik zou als alternatief Beta-alaline eens proberen. ook zou ik dan stoppen met creatine

ik zit al een tijdje aan eiwitshakes en koolhydraten, alleen ik wil een stapje verder, ik zat te denken aan Creatine, alleen heb ik op Bodyenfitshop rond gekeken en toen kwam ik ook Beta alaline tegen, welke is veiliger en werkt beter ? ps : ik weet wat voor stoffen er in zitten enzo maar ik...