Recente inhoud door Remco124

Ik neem dus om 7 uur mijn eiwitten, en 8 uur mijn creatine :cool: Thanks for the advise :thumb:

Okee, zou verder toch ook willen weten, waarom je het niet in de ochtend zou moeten nemen, maar Crisis weet er denk ik zelf ook geen antwoord op :p

En verder?

Bij de oplaatfase word aangeraden 3x per dag creatine in te nemen. Ik heb dit gedaan, en neem het nu 2x daags in, zon pot kost niks dus over geldverspilling is geen sprake,. En zou graag willen weten waarom het niet s'ochtends genomen hoeft te worden?

Ik zet het er gewoon bij zodat je kunt zien dat ik geen andere zooi drink.:D

Graag meer informatie! :)

Ik vraag mij al een hele tijd af waarom noten in de ochtend, en of in de avond goed voor je zijn ( in een cut )? Kan iemand mij dit uitleggen :)

Wat zou jij aanraden in de middag erbij te eten? Dus jij raad aan, om alleen in de ochtend en misschien voor het trainen wat vruchtensap te nemen? Ook neem ik mijn megagrow na het trainen met vruchtensap in. Misschien zal ik over moeten gaan op water? Ook zal ik als ik tijd heb het...

Naam - Remco Leeftijd - 20 Jaar Lengte - 180 CM Gewicht – 81.5 KG Vet Percentage – ?? -------------------------------------------------------- Ik ben nu ongeveer 6 maanden serieus bezig met krachttraining, en ben in deze tijd ook steeds meer op mijn voeding wezen letten. Ook ben ik ondertussen 5...

..

Ik heb niet gezegd dat ik me buik elke keer train, ik vroeg of dit mogelijk was. Zoals in mijn schema te zien is train ik mijn benen op een woensdag. Ook train ik mijn benen door veel te fietsen. Die sticky's hier op het forum zijn inderdaad erg informatief. Ik ga meer tijd vrijmaken om op deze...

Hahah,. dat filmpje Zo slecht is mijn engels nou ook weer niet :P

Volgens mij heb je het verkeerd begrepen, ik wil elke keer na het trainen mijn buik gaan trainen. Dus nadat ik mijn anders spiergroepen gehad heb. Het is niet zo dat ik alleen me buik wil gaan trainen, zoals ook te zien is in mijn trainingsschema. Een zin is sneller getypt, dan een goed topic...

Ja dit was een serieuze vraag, maar 4 dagen in de week buikspier-oefeningen is niet aan te raden? Ik heb niet veel tijd om deze site door te lezen, ookal zou ik dit graag willen. Vandaar dat ik in de topic mijn vragen stel, in de hoop zo informatie te krijgen,. Greetz