hallo ik heb een vraag,
eet ik goed?
ontbijd (7,30) eiwit shake en banaan 4 bruine boterhamen met kipfilet of tonijn
tussendoor(9,30) 2 boterhamen met kipfilet of tonijn
(12,00) 4 botehamen met kip of tonijn en 500ml magere kwark
(14,30) 2 boterhamen met kipfilet of tonijn
(17,30) eeten wat...