Recente inhoud door rhapsody 38

Hallo, ik ga binnenkort beginnen met het trainen van mijn bovenlichaam. een goed beginners splitschema ga ik wel vinden, genoeg te researchen hier :) Da's dus het punt niet. Ik loop al een tijdje hard, en ben tevreden over mijn benen qua spieren zeg maar. Scheelt overigens ook wel iets...