Recente inhoud door Roderick89

'Kijk altijd of er een bijsluiter bij zit?' Dit is zeker niet altijd zo het geval

Deze heb ik ook, echt een aanrader en niet eens zo heel zuur vind ik! Schepje whey kan ander ook helpen.:D

Thanks.. En je hebt gelijk, multivit moet inderdaad ook NA het eten worden ingenomen. Visolie slik ik ook voor de concentratie en een mooi glad huidje:p

Beste DBBers, Ik heb een vraag over het gebruik van Omega3, Glutamine, Vitaminepillen en glucosamine. Op 3 vd 4 deze potjes staat weergegeven 'Bij voorkeur op een lege maag innemen'. Kan het kwaad als ik deze 4pillen tegelijk naar binnen werk op een lege maag of krijg ik dan in één klap...

Thx voor je reactie, Ik heb een tijdje gebulkt en op de 3500 calorieën gezeten per dag. De bedoeling nu is om te cutten, ik heb daarom de punten waarop jij me hebt gewezen veranderd. -Daarnaast heb ik me weightgainer weggehaald. -Een maaltijd met kip en rijst gewisseld voor twee pistoletjes...

Beste DBBers :cool:, Ik ben al een enige tijd aan het inlezen hoe het nu allemaal precies zit met het maken van een goed voedingsschema. Wat hier allemaal bij komt kijken zoals wat nu wel en niet goed voor je is en hoeveel e/k/v je per dag binnen moet krijgen. Bijgevoegd heb ik een excel...

Blender + Aardbeien + wat melk is mijn favoriet!