Magere kwark

[Roderick89]

Ik heb die van Melkan bij de plus. 9.5g eiwit per 100g. Ik strooide er eerst wat suiker overheen, maar na een weekje of 2 at ik het zonder

Klik om te verkleinen...

Deze heb ik ook, echt een aanrader en niet eens zo heel zuur vind ik!
Schepje whey kan ander ook helpen.

 

[Musculo]

Gewoon blender, whey met smaak + kwark + melk.

 

[polotraxx]

gewoon beetje whey erdoor smaakt altijd ^^ anders wat fruit erdoor?

 

[Prestigio]

kaneel / koek en speculaaskruiden
Slimpie siroop kan ook als je van vruchtensmaken houdt

 

[angelo1808]

platte kaas van den aldi (kwark) = 55,5 gr ew per bakje