Sanca Saxon's recente activiteit
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) -
-
Sanca Saxon waardeerde vntl's bericht in het topic Gebruik dure afslankspuit groeit snel, versterkt gezondheidskloof met
Like
Mensen die nemen snel te veel he, als een beetje werkt zal meer vast beter werken. -
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠(Iso-bow pro)Dynamic tension/Iso-motion/Squats
-
-
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Gebruik dure afslankspuit groeit snel, versterkt gezondheidskloofHet heeft nog lang geduurd 😄
-
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press + Hanging Leg Raises met Like
kijk: https://youtube.com/shorts/-Sy9G-7ue48?si=MHDqri1oIWtI9jb8 Hangen 1 arm 52 seconden
-
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press + Hanging Leg Raises met
Bicep
kijk: https://youtube.com/shorts/2MfJvOj5yso?si=xWoj-_CJGu2sieAt Dit ga ik vaker doen. -
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press + Hanging Leg Raises met Like
Thx kijk: https://youtube.com/shorts/WQvNful2jT0?si=-gE-OTfC3LbHm6qj Pullups training
-
De hoed zit niet zo lekker @bodybuilding.nl
-
Haha, ik maak ook even een mooie soort van blunder. :D Komt die. Ik heb plannen om mijn huis en home gym wat meer smart te gaan maken. Dus met Black Friday in mijn hoofd al hele plannen gemaakt, verschillende verlanglijstjes gemaakt op sites...
-
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Sticky De laatst genomen foto topic met Bicep
Voelen als staal
-
9 weken comparison.
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Dynamic tension/Iso-motion/Squats
-
Sanca Saxon waardeerde AK's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met
Feest
Bijna kerst! -
Swimming 100m 100m 100m 100m Lang geleden 😄 Conditioneel viel dit wel mee maar mijn rug en armen waren duidelijk nog niet hersteld. Gaat wel snel terug beter gaan. Proberen om dit nu terug wekelijks te gaan doen
-
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met Like
Klopt, heel blijven is het belangrijkste als je ouder word. Voor powerlifting hoef je overigens niet persé zwaarder te worden daar je immers diverse gewichtsklassen hebt. Maar ik begrijp wat je bedoelt 😊...ja, hart en longen aan het werk zetten...
-
Waarom zou je zwaarder moeten worden om succesvol te powerliften? Dat hoeft niet.
-
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met Like
Training 27/10 Heavy Day Benchpress: 3x10x20, 2x5x60, 1x5x90, 1x5x120 & 5x4x150kg. Seated single arm band rows: 5x10 ATX resistance bands level 6, blue band. Comment: vorige week 5x3x150 en gisteren 5x4x150 en dat was best nog redelijk goed te...
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Dynamic tension/Iso-motion/*Bullworker/Squats *Bullworker -Seated stiff legged deadlift 5 x 20 reps, 10 sec. hold every last rep -Seated one arm cable curls 3 x 20 reps, 10sec. hold every last rep -Triceps extensions 3 x 20 reps, 10sec...
-
Deadlift (dl bar, straps) 5 x 100kg 3 x 140kg 3 x 180kg 3 x 205kg (Ow shit, veel zwaarder dan zou mogen al. En ik wou maxen vandaag 😅) 2 x 225kg 1 x 245kg (Ok. Niet licht, maar wel ok. Ik ga dan toch maar een poging wagen 😄) 0 x 260kg (Sad...
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Dynamic tension/Iso-motion/Push ups/Parallettes
-
Sanca Saxon waardeerde Beowulf's bericht in het topic NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG met
Haha
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Jumpingjacks/Dynamic tension/Iso-motion/Squats/Push ups kijk: https://youtu.be/iDIpprNO3S0?si=UbkQMtKfD6HmmyRz
-
Donderdagavond laat homegym push Incline db 20x12 15x22 10x28 15x36 12x36 10x36 Incline fly 3x15x12kg Leipe focus op stretch. Mijn sc gewrichtje laat heel zwaar nog niet toe maar dit wel weer. Daar ben ik blij mee. Heel erg rustig ook de fly...
-
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met Like
Zaterdag 25/10 Regen, regen en nog eens regen...met paar krachtsport kompels wat op whatsapp ouwehoeren en elkaar wat opjutten 😉...de kelder in gedoken...6x10 seated rows gedaan en griptraining 3x10x Trainer en 3x10 nummer 1...binnenkort...
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Steel clubbell (7,5kg) -2 hands gamma cast -Rotational warm up sequence -2 hands midline pullover -Rotational warm up sequence 1 round Dynamic tension/Iso-motion/Burpees/Squats/Parallettes
-
-
Sanca Saxon waardeerde Buttie88's bericht in het topic Training voeding en progressie diary met Bicep
Still alive 😊. Even wat afstand genomen om de balans in mijzelf te vinden mbt gezondheid, lichaamsbeeld en relatie sport en voeding. Even terug naar wat ik wil, leuk vind, mooi vind en gezond vind los van de diehard sporters hier. Voeding even...
-
Squat 4 x 70kg 4 x 100kg 4 x 120kg 4 x 140kg 4 x 160kg 4 x 170kg 4 x 180kg (Pfoe stevig 😅 nog wat werk aan) Farmers walk 55kg - 2x10m 75kg - 10m 95kg - 10m (Ook nog ff terug wennen) 95kg - 10m 95kg - 10m Box jump 73cm (x3. Vanop 1m afstand)...
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)
-
-
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press + Hanging Leg Raises met
hihi
Dat is al niet gelukt haha -
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press + Hanging Leg Raises met Like
De pushups brengen goed resultaat
