Recente inhoud door SB1989

das waar, sorry voor dat :( Ik ga nog even op onderzoek uit

nou ja, een beetje:p maarja ik lees elke dag weer andere dingen dus ik weet nou niet wat wel en wat niet gelul is

maar je traint tenslotte voor haar of niet ;)

Bulken is zoveel mogelijk eten als je kan en vet aanmaken waar je tijdens de training weer gebruik kan maken en cutten is dacht ik gewoon gezond eten maar wel veel eiwitten tot je nemen..Dus tijdens het cutten en trainen kan je natuurlijk spiermassa opbouwen dan

lijkt me wel verstandig

rug en biceps..en nu goed aan het eten;) echt waar ik die honger steeds van krijg.. haha

Ik heb een beetje hetzelfde probleem..maar ik ben al een maand gestopt met snoepen en ben veel meer gaan sporten..er is 3 kilo af. Maar het zure is dat ik het gevoel heb dat ik biertieten heb lol:p niet erg maar ik los dat op door gewoon hard te trainen, en mn buikje idemdito

goed dat je er zo mee bezig bent! zelf ben ik ook aan het minderen, en dan heb ik het over chips chocola en al dat soort dingen, ik eet het eigenlijk helemaal niet meer..Ben een stuk gezonder gaan eten en het voelt een heel stuk beter;) maar genoeg over mij veel succes verder!

haha ja sorry. En natuurlijk is het logisch maar voor heel mensen is het toch moeilijk om eraf te blijven etc..Maargoed het helpt;)

geen chips, snoep en veel bier meer ;) Dat is ook waar ik mee gestopt ben, nou ja dat bier gewoon iets minder maargoed..Het helpt wel heb ik gemerkt !

ok, nou nogmaals bedankt!

Ik heb nog een aantal vragem over dat rippetoe.. -Is het namelijk de beste methode om snel te groeien? -Kan je naast zo'n schema ook nog andere oefeningen doen? -Binnen hoelang zie je ongeveer resultaat met een schema van 3 dagen. thanks

Hartstikke bedankt..ga het even uitvogelen. En ik ga sowieso even met iemand van de sportoverleggen wat verstandig is.

Ik heb geen idee wat het allemaal inhoud. Lees er wel vrij veel over op dit forum dus ik zal het even bestuderen :D Ja of een van jullie moet het me kort en bondig uitleggen. Meestal hang ik een beetje in de apparaten maar nu ik dus wel serieus aan de gang wil moet ik het natuurlijk wel goed...

nee je heb gelijk..alleen heb ik wel veel gelezen dat het gedaan wordt. Maar stel ik doe dat dan op woensdag..ip van dinsdag. Dan doe ik de dag erna weer hetzelfde als maandag. Ik ga gewoon maar even kijken