Recente inhoud door schizophrenic

Ik bestel altijd via xxl nutrition. Daar heb je voor al je wensen verschillende soorten whey-eiwitten. En wil je verzekerd zijn van een goede smaak (is soms ook ver te zoeken) kun je voor de delicious versie`s gaan! Die zijn echt heerlijk!! En hebben goede waarden. Succes!!

Voor het trainen kun je deze shake het best nuttigen! Veel langzaamwerkende koolhydraten en snelle eiwitten voor tijdens de training! 1 glas sinaasappelsap (ongeveer 25cl) 2 scheppen Whey eiwitten (aardbei of vanille) 1 banaan Succes!

Je kan ook bambix proberen!? Die is iets zoeter dan brinta. Anders gewoon droog in je shake `s ochtends gooien.

Visolie en Multivitaminen zijn ook goedkoop daar! Ze zijn in tabletten vorm. Goed als bij voeding!

Ik neem altijd Amino Explode zijn en een aa isotone. Gewone aa is te dik en dan worden de amino`s niet snel genoeg opgenomen in de spieren. Heb ik met wijs laten maken!?

Ben elke dag strikt met mijn voeding! Voeding is de eerste bron van groei! Dus zeer belangrijk. Je kan zoveel trainen als je wil maar als je niet goed eet zul je ook niet snel genoeg groeien. Als je fanatiek genoeg bent in je sport en daar aan denkt zul je je vanzelf strikt aan je...

Gewoon Kwark eten man!! Niet zeiken! Neem anders een casaine shake!! Ik zie trouwens dat je liever naar de sportschool gaat als naar je vriendin!!! Als dat wijf op je foto je vriendin is geef haar nr maar dan sport ik tijdens jou sport wel met haar!!! ;-) Succes met zoeken!!!

Oh dat wist ik niet! Scheelt het erg veel dan??? Vind het eigenlijk wel handig `s morgens om even wat ei-eiwitten weg te drinken. Maar bedankt voor de info!!! Zal hier zeker iets mee doen!

In de Flex van deze maand staat dat 16 gummibears goed zijn voor de insuline peak na je training!! Ik vond het wel een goed idee!! Heb gelijk een zak gekocht! Staat in schema`s van professionele bodybuilders dus heel slecht zal het niet zijn!!

Jongens het smaakt nergens naar! Je kan het ook in je shake gooien `s morgens. Je moet wel wat over hebben voor je spieren jongens!!!

He Gozer, varieer wat meer in je schema. Ik weet zeker dat je dit geen 3 weken volhoud. Zorg dat je voor jezelf wat gezonde dingen zoekt die ook lekker vind om te eten. Bij AH hebben ze bijv. magere kwark met aardbeien smaak. Is goed te eten!!! Zag dat er in je posts ook al mensen je brinta...

Ik heb die pakken van de sligro ook! Is handig voor smorgens om even wat eiwitten weg te drinken!! Beetje smerig maar je moet wat over hebben voor je lichaam!!

Gewoon 6 dagen per week je schema aanhouden en dan kan je wel 1 dag afwijken dat kan geen kwaad. Wel niet op een trainingsdag afwijken! Zorg dat je dan al je bouwstoffen binnen krijgt! Op een gegeven moment ben je toch te fanatiek met je eten zodat je niet eens meer wil afwijken van je...

Ik heb ook zo`n sus en deca kuur gehad. Maar ik spoot 2 keer in de week wat jij per week doet. Ik merkte tot de 4e week weinig en daarna ga je als een beest! Maar je moet je er niet zo druk over maken. Want als het een beetje tegen/mee zit word je vanzelf wel gek van jezelf! ;-) Blijf rustig in...

Je kan ook je brinta vervangen door muesli met magere yoghurt! En een banaan. En 2 ei-eiwitten. Dat smaakt beter ook!