Necros
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2005
- Berichten
- 1.243
- Waardering
- 19
Ja opgewarmd water met 45 gram Vanille Whey.
Smaakt heerlijk, vindt het elke dag weer jammer dat m'n kom leeg is
Brinta
- Topic starter knaller
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 54
- Weergaven 3.090
- Volgers 8
Ja opgewarmd water met 45 gram Vanille Whey.
Smaakt heerlijk, vindt het elke dag weer jammer dat m'n kom leeg is
gta4jwz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2008
- Berichten
- 6.815
- Waardering
- 227
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja opgewarmd water met 45 gram Vanille Whey.
Smaakt heerlijk, vindt het elke dag weer jammer dat m'n kom leeg is
Serieus warme whey met brinta omg haha klinkt niet lekker
Necros
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2005
- Berichten
- 1.243
- Waardering
- 19
Het wordt gewoon een soort warme pap met vanille smaak.
Ik meng eerst de Brinta en Whey en daar doe ik vervolgens wat warm water bij.
gta4jwz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2008
- Berichten
- 6.815
- Waardering
- 227
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoeveel water en brinta doeje
Necros
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2005
- Berichten
- 1.243
- Waardering
- 19
Water weet ik niet precies, want ik doe het altijd in een kan waarin ik het vervolgens opwarm in de magnetron.
75 gram brinta + 17 gram protein 80 + 30 gram isolaat.
Eerst de brinta goed mengen met de proteinen. Daar gewoon water toevoegen totdat je het goed vind. Wil je een wat dikkere brei dan doe je wat minder water, wil je het wat dunner dan voeg je naar gelang meer water toe.
Edit: Ik zie aan je stats dat je precies 2x zoveel weegt als ik. Dus dan mag je wel iets meer Brinta nemen denk ik
Laatst bewerkt:
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
En jij deadlift 500 kg (edit: X10
) Pics or it didnt happen@isnogood: als brinta/havermout niet goed is voor je insulinespiegel zijn de snelle suikers in 2 bananen en 1 appel wel goed of beter?
en een ontbijt van 3 stuks fruit valt toch niet te vergelijken met een halve liter melk en 100 gram havermout (qua kcal)? of moet ik dan voor 700 kcal aan fruit gaan eten s'ochtends.
En wat is dan wel goed om te eten? Ik dacht altijd dat havermout complexe koolhydraten bevatte en daarom langzaam werd afgegeven en dus de insulinespiegel niet snel lieten stijgen?
Tenminste.. dat is wat hier op dbb altyd geroepen wordt. Ben erg nieuwschierig.
Laatst bewerkt:
En jij deadlift 500 kg (edit: X10
@isnogood: als brinta/havermout niet goed is voor je insulinespiegel zijn de snelle suikers in 2 bananen en 1 appel wel goed of beter?
en een ontbijt van 3 stuks fruit valt toch niet te vergelijken met een halve liter melk en 100 gram havermout (qua kcal)? of moet ik dan voor 700 kcal aan fruit gaan eten s'ochtends.
En wat is dan wel goed om te eten? Ik dacht altijd dat havermout complexe koolhydraten bevatte en daarom langzaam werd afgegeven en dus de insulinespiegel niet snel lieten stijgen?
Tenminste.. dat is wat hier op dbb altyd geroepen wordt. Ben erg nieuwschierig.
Ik eet als ontbijt meestal 2 ei-eiwitten van een ei, een kiwi en dan havermout met magere melk en schijfjes banaan erin, erg lekker! En vult heel goed!
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Ik geloof je direct jonge, maar het gaat mij erom dat isnogood zegt dat je beter 3 stuks fruit kan eten dan melk en havermout (qua vezels) omdat het een "leeg" product is en je sneller diabetes krijgt (kortgezegd) terwijl dit in mijn ogen een van de "goeie" producten is.
btw, je weegt 62 kilo en je drinkt magere melk en geen eigeel? Heb je daar een speciale reden voor? (Niet om te bashen, je bent lekker bezig.)
Ja, gewoon zo clean mogelijk bulken, heel hoog boven mijn onderhoud, ik ben pas 2/3 maand bezig en al van 56kg naar 62kg gegaan en stijgende, dus ik vrees niet dat ik te weinig eet
- Lid sinds
- 5 jun 2009
- Berichten
- 3.393
- Waardering
- 2.581
gta4jwz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2008
- Berichten
- 6.815
- Waardering
- 227
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
ja maar als je wilt cutten moet melk juist uit je voedings schema, met melk vind ik het wel lekker maar water is echt kk vies
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
hallo,
vandaag voor het eerst brinta aangeschaft en eens opgevreten maar vind er geen kraak of smaak aanzitten behoorlijk vies vink het eigenlijk...
heb het gemaakt met warme melk..
nu is mijn vraag hoe maken jullie dit lekkerder en kan het ook gewoon met koude melk/water
alle tips/recepten welkom
Gewoon eten, et is echt zoals anderen zeiden wennen, maar na een tijdje vind je het 'lekker'. 1e keer dat ik brinta & kwark at ging ik ook bijna over men nek, maar nu vind ik het echt lekker.
RichardBuilding
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 apr 2008
- Berichten
- 36
- Waardering
- 0
schizophrenic
Novice
- Lid sinds
- 8 jan 2008
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
kaos1212
Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2009
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
