Recente inhoud door Sjuth

1

Deze Supplement is niet normaal ik heb vele geprobeerd onder andere ook cafeïne van xxl nutrition en bsn no explode samen met cellmass& nitrix. Maar dit slaat echt alles op ben verdoofd het lijkt wel dat ik niet heb getraind en voel geen spierpijn of dat me spieren moe zijn. Kan wel nog een keer...

Halo mede Sporters, ik zit met een probleem thuis :( Ik heb een Lat pulley maar de staal kabel is bloot komen te liggen zonder kunststof coating. ik heb op internet gezocht maar ik kan niks vinden behalve alleen staal kabel maar niet de complete geheel, begin stuk en eind stuk. Hopelijk dat...

Misschien moet ik de dagen wel aanpassen, nee klopt benen train ik te weinig maar komt omdat ik op school ook nog sport zoals Atletiek elke vrijdag en meestal als ik me benen train heb ik 3 dagen nodig tot dat mijn benen echt hersteld zijn.

Ik ben nog vergeten informatie over mij zelf te zetten. Ik train nu al 5 jaar waar van de laatste 2 a 3 jaar serieuzer. Mijn doel is om meer massa te krijgen. En ik train al 3 jaar thuis met losse gewichten Dumbbells, barbells

Dit is een schema wat ik vandaag heb gemaakt voor aankomende weken alleen wil ik weten wat jullie er van vinden ik zie graag reacties:) Maandag: Benen en buik Dinsdag: Borst en Triceps Woensdag: Boven kant rug en boven kant schouder Donderdag: Biceps en Buik Vrijdag: Onder kant rug en...

hier zijn paar status:) bankdruk: 90kg schuin bankdruk: 70kg Barbell Bent-over Row:80kg Deadlift: 110kg Squat: 80 kg mijn doel is om mooi atletisch lichaam te creëren.

1