Recente inhoud door smeets

Je kan het ook anders bekijken, als je nu een perfecte wedstrijd had getild met een goede techniek dan is het moeillijker om nog stappen te zetten. Dus vooral omdat er technisch wel wat te verbeteren is kun je wel degelijk nog voorruit gang boeken op de drie onderdelen. Leeftijd speelt daar...

Gewoon met de basis van alle oefeningen: Squat, front squat, deadlift, powerclean, en bankdrukken, military presses. van daar uit bouw je je basis, alles daarna ga je sportspecifiek voor het football doen.

aanmelden beginnerswedstrijd Tot op heden hebben zich 10 personen opgegeven voor de beginnerswedstrijd. Om de sfeer te proeven van een "echte " wedstrijd zou het natuurlijk leuk zijn als jullie zondag naar het NK powerlifting komen kijken. Goed voor de sfeer, motivatie , en vooral voor de...

deelname beginnerswedstrijd Inmiddels hebben 7 personen zich aangemeld om deel te nemen aan de beginnerswedstrijd. Nu blijkt toch dat er veel krachtsporters met het idee rondlopen om deel te nemen maar de stap niet durven zetten. Op die manier zul je nooit ervaren wat het met je doet om de...

De grootste winst behaal je uit een perfecte techniek, combineer je dat met een pak en eventueel bandages zul je nog meer winst boeken. je squat blijft in verhouding met je deadlift achter, van squaten ga je ook beter deadliften andersom werkt dat niet. meestal laat men de slechtste oefening...

leuk dat je zo positief bent over je eerste powerlift ervaring. Ik ga ervan uit dat wanneer je doorzet je snel zult groeien in het behalen van mooie resultaten in de squat, bench en deadlift. Er is nog veel te halen uit het pak en bandages, je zult het niet geloven maar als je ze nog strakker...