Recente inhoud door stef11444

Wat is het meest gebruikelijke manier dan? of is dat er niet?

hallo, als ik bijvoorbeeld maandag de borsten en de triceps train, moet ik dan eerst alle borst oefeningen uitvoeren en dan de tricep oefeningen, of borst oefening daarna een tricep oefening daarna weer een borst oefening etc, dus om en om een anders spier groep DANK:)

maandag borst en triceps, wat is handiger, eerst alle borst oefeningen en dan de tricep oefeningen, of eerst een borst oefening daarna een tricep en daarna weer een borst oefening etc? :)

oke bedankt, ik heb al deadliften toegevoegd aan mijn schema,ik zit op voetbal en daar krijg ik begeleiding voor mijn benen, die worden dus al getraind, dus wou ik vrijdag nog wat doen, wat zou ik dan vrijdag kunnen doen? hier mijn schema [Afbeelding niet meer beschikbaar] schema doet het niet...

trainingsschema graag hallo,ik train nu 2 maanden, en wil graag een schema voor de upperbody,mijn doel is massa opbouw. ik heb de site doorgezocht en heb goede informatie kunnen vinden, alleen een schema samenstellen is toch erg moeilijk voor een beginner. ik wel een 4daagse split schema,ik heb...

Iemand ervaring hier mee? http://cgi.ebay.nl/10-x-TESTOSTEROL-250-NO-ANABOLIC-STEROIDS-LEGAL-/260700902341?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item3cb2fc13c5 werkt het? bijwerkingen? etc :)

is dit aanteraden? http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/body-fit-sportsnutrition/pre-workout-power-pill

hallo, ik wordt snel moe, en mijn spieren voelen dan een beetje verlamd aan, nou wou ik graag wat nemen dat mijn energie geeft, wat moet ik nemen? ben zelf niet zo bekend met supliementen :)

de tekorten zitten niet in de eiwitten, omdat ik whey eiwit neem na de training, ik heb geen speciale voedingsschema, en ik wil ook niet al tegrote lichaam, ik wil graag een strakkere lichaam en wou daarom paar kilo´s aankomen d.m.v Serious Mass of mammoth :)

welke moet ik nemen? ik wil wat kilo's aan komen aangezien ik 65 kg weeg en 1,80 lang ben mammoth 2500 of sirious mass? :)

geldt dat alleen voor naturel of ook de andere smaken? het is wel vrij goed koop, en waar smaakt naturel naar? thx

hallo, ik vroeg me af of dit een goed product is om als eiwit shake te gebruiken, ik snap niet echt veel van de samenstelling. http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitten-alle/body-fit-sportsnutrition/pure-whey-blend :)