Recente inhoud door StefanKelevra

Hallo allemaal. Na een hele tijd aangekloot te hebben kwa fitness heb ik 4 maanden geleden een overstap gemaakt naar Crossfit, erg leuk maar heb al meerdere malen pijntjes in de schouders gekregen bij deze sport. Ik wil dus weer overstappen naar fitness. Ik heb op internet dit schema...

Hallo allemaal! Ik heb 2 jaar geleden veel en fanatiek in de sportschool gezeten voor ong een jaar tijd, hierbij niet gelet op mijn voeding, ik werd wel breder en voller maar echt het zien van spieren bleef uit omdat ik een redelijk hoog vetpercentage heb. (18%) Na een jaar ben ik dus...