Recente inhoud door stijn69

hee mensen ik wil gaan beginnen met fitnissen, maar ik twijfel tussen de sport school en zelf dingen kopen. ik kan goedkoop aan spullen komen wat geven jullie als advies. verders ik ben 1.87 m ik weeg 86.7 raden jullie mij aan om eerste te gaan afvallen voor ik met fitness begin alvast...

hallo ik ben net nieuw op deze site ik heb het door gekregen van een maat van mij. ik wil gaan fitnessen, maar ik heb een vraag als je gaat fitnessen dan bedoel ik alleen kracht training, 2 keer per week. val je dan af of maakt dat geen verschil en zie je alleen de spiergroei