Recente inhoud door stijnb

rijst met 150 gr kip en beetje currypoeder erover

Hey iedereen, Mijn doel is om bij te komen. Massiever te worden. Ik meet 1m78 en weeg 85 kg. Ik eet al een ganse tijd het volgende: 05:30 100 gram kwark halve appel magere melk weetabix 07:00...

Hallo iedereen, Kunnen jullie mij raad geven welke een goede proteïneshake is? Prijs/kwaliteit stijn

Borst 1 keer in de week? Niet te weinig om een mooie ronde borst te krijgen?

Wat raad je aan qua schema?

wat bedoel je met kwark? Is dat niet hetzelfde als platte kaas? Waar kun je dat verkrijgen?

hallo iedereen -------------------------------------------------------------------------------- Ik train al een tijdje. Ongeveer een jaar of 7. Ik heb een jaartje moeten stoppen om medische redenen. Ik weeg momenteel 83 kg en meet 1m78. Heb wel al een beetje massa opgebouwd. maar ik...

hallo iedereen -------------------------------------------------------------------------------- Ik train al een tijdje. Ongeveer een jaar of 7. Ik heb een jaartje moeten stoppen om medische redenen. Ik weeg momenteel 83 kg en meet 1m78. Heb wel al een beetje massa opgebouwd. maar ik...